Diagnóstico
Nesse primeiro momento serão avaliadas as queixas do paciente, seus sintomas e dificuldades, buscando a identificar padrões cognitivos, emocionais e comportamentais perturbadores do bem-estar e da vida almejada.
Não deixe que o sofrimento emocional seja um empecilho em sua vida!
Existe um jeito de conquistar a estabilidade emocional, não ser refém do seu sofrimento e viver uma vida significativa e equilibrada. Juntos podemos escrever novas possibilidades.
Conheça mais sobre a terapia focada no seu desenvolvimento pessoal e agende seu atendimento.
Pensamentos acelerados, irritabilidade, sintomas físicos como coração acelerado e tremores, sentimentos de desesperança e frustração...
Estou aqui para te contar que o caos não precisa ser o fim da linha. Na verdade pode ser o começo de algo incrível. Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Instabilidade emocional
- Essas dores podem estar relacionadas a sentimentos de ansiedade, estresse ou dificuldade em lidar com as emoções. A terapia pode ajudar a identificar padrões emocionais disfuncionais, desenvolver estratégias de regulação emocional e promover o equilíbrio.
Procrastinação
- A procrastinação pode causar estresse e afetar a produtividade. A terapia pode explorar as causas subjacentes da procrastinação, ensinar habilidades de organização e estabelecer metas realistas.
Autoestima Baixa
- Sentir-se inadequado ou desvalorizado pode impactar negativamente a vida de alguém. A terapia pode ajudar a desafiar crenças negativas sobre si mesmo, promover a autoaceitação e desenvolver uma autoimagem mais positiva.
Tristeza persistente
- A tristeza prolongada pode ser um sinal de depressão. A terapia pode explorar as causas da tristeza, ensinar estratégias de enfrentamento e oferecer suporte emocional.
Falta de ânimo
- A falta de motivação pode dificultar o engajamento nas atividades diárias. A terapia pode ajudar a identificar fontes de desânimo, definir objetivos e encontrar maneiras de recuperar a energia.
Desorganização pessoal
- A falta de organização pode gerar estresse e prejudicar a eficiência. A terapia pode ensinar habilidades de planejamento, estabelecer rotinas e melhorar a gestão do tempo
O meu trabalho funciona em 4 pilares
Plano de Tratamento
Com base na avaliação anterior serão definidos os objetivos terapêuticos e será traçado um plano de tratamento que pode ser fundamentado na TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) ou na ACT (Terapia da Aceitação e Compromisso).
Ação para Mudança
As sessões serão colaborativas e orientadas para objetivos, com foco no presente e em encontrar soluções práticas para os desafios enfrentados, nelas serão trabalhadas estratégias para o manejo do sofrimento e habilidades para lidar com problemas de forma mais eficaz e construir uma vida mais satisfatória e equilibrada.
Preparação para Alta
Quando os objetivos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa este passa a ser preparado para alta através da prevenção de recaídas e posteriormente o encerramento da terapia onde o paciente estará apto a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
Isabela Pinheiro
CRP: 15/5635
Olá ,seja bem vindo(a)!
Sou Isabela Pinheiro, psicóloga e terapeuta Cognitivo comportamental, formada há 9 anos pela Universidade Federal de Alagoas (UFAL), pós graduada em psicopedagogia Clínica e Institucional e pós granduanda em Terapia Cognitivo Comportamental.
Possuo as seguintes Formações:
- Formação em TCC com Fernanda Landeiro
- ABA e Autismo para profissionais com Regina Bergamo
- Capacitação emTranstorno do Défict de Atenção e Hiperatividade pelo Ello cursos
- Formação em TCC para infancia e adolescencia pelo CEV educacional
Atualmente me dedico ao atendimento de adolescentes , jovens e adultos em consultorio particular, na modalidade presencial ou online. Através da Terapia Cognitivo Comportamental auxilio pessoas a encontrarem o equilibrio em meio ao caos, seja em decorrencia de uma trnastono como o TDAH, TEA ou por outras demandas emocionais e comportamentais a encontrarem seu melhor funcionamento psicológico, equilibrio, identificando padrões cognitivos disfunciais.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
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Dúvidas Frequentes
Hoje, a Terapia Cognitivo Comportamental é considerada uma das abordagens com maiores evidências científicas para a maioria dos transtornos e questões psicológicas, sendo fortemente recomendada pela APA ( Associação Americana de Psicologia). Possui um direcionamento objetivo e claro para a ação e para resolução de problemas.
Acontece de forma muito similar aos encontros presenciais, com o adendo da praticidade e liberdade geográfica. Teremos marcado um horário semanal. As sessões são realizadas via Google Meet, e enviarei o link num momento antes da sessão. É importante que você encontre um ambiente privado e confortável para aproveitarmos esse momento da melhor forma possível!
A duração da sessão é de aproximadamente 50 minutos.
Não, apenas atendimentos particulares, no entanto grande parte dos meus pacientes possuem plano de saúde, e ainda assim, optam por atendimento particular via reembolso. Nessa modalidade, você nos paga a sessão e com o recibo que emitimos da consulta, pede a devolução deste valor ao plano de saúde. É um direito seu escolher por quem você quer ser atendido! Para descobrir o valor que seu convênio reembolsa por consulta com psicólogo, ligue na central do seu convenio.
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